- May 27 Mon 2013 13:15
聯成電腦-Photoshop學習心得,我也會畫圖了!
- Oct 20 Thu 2011 00:15
寢具獨家省最多!雙人床被組一口氣省5000多元!
- Oct 19 Wed 2011 23:57
阿基師:「調整體質 我現在喝深命力!」
- Apr 20 Wed 2011 00:26
寰球生物探索大百科第五十一集
- Jun 13 Sun 2010 23:15
OSIM uKimono 美體纖機—來體驗吧!
OSIM uKimono 美體纖機—來體驗吧!
- Jun 10 Thu 2010 17:42
單車記事--京騎滬動
單車記事--京騎滬動
- Jun 07 Mon 2010 00:42
夏日冰品評比 網友最愛" 部落格"爆料
夏日冰品評比 網友最愛" 部落格"爆料
夏天的腳步近了,從上週開始連著好幾天天氣炎熱!根據達摩傳媒BloggerAds線上調查顯示,手搖飲料(20.7%)和冰淇淋(19.5%)是夏日兩大最受歡迎的消暑聖品。其中,冰淇淋以”一球一球的冰淇淋”人氣度最高(21.4%),其次則是刨冰和雪花冰。
- May 20 Thu 2010 19:50
電影我推薦:《好人影展》
- May 16 Sun 2010 01:32
超商豆漿讓我維持好身材(好氣色食譜)
- Apr 21 Wed 2010 23:15
正式練習的第四十天
99/4/20 (二) 正式練習的第四十天
今天商事法,講到了禁止背書。有點混亂!去學校借光碟時,心情曾有那一瞬間的低落。五點多,去吃飯。出發去道館!七點五分到道館。一開始,教練讓我們各自練不同的動作。我跟邦昌師兄一組,士遠師兄跟立仁師兄一組。子豪師兄好像因為星期六投球投太多,右手需要休息,教練就讓子豪師兄休息了。我的第一個練習:左手拍擋,稍微移動一下,馬上打右拳。拍擋的時間和打右拳的時間,間隔要很短。第二個練習:左手拍擋,移動,打右拳;或是直接用右手打上手靶,打完之後要後退。這二個動作交替練習。教練說我不能跟邦昌師兄離的太遠,要一直緊逼著他,師兄移動很快耶,讓我跟的很累。而邦昌師兄的練習,我不太清楚,好像是直拳、旋轉勾拳、直拳?第三拳,我要轉方向。靶不能太靠近身體,很危險。
- Apr 21 Wed 2010 23:13
正式練習的第三十九天
99/4/18 (日) 正式練習的第三十九天
下午是個人班上課時間,到道館時,教練還沒來。長青師兄說他有看到我的對打影片,說不要以為我套上了頭套,就認不出是我了。師兄說,看動作就知道了。我一直在打背拳,其實我想打的是直拳。長青師兄還教了我肩擋的技巧,左腳稍微往旁邊移一點,帶動肩膀,好像有比較順了。四點半,教練來了,跟幾個師兄在聊道館的事。五點時,那兩個女生來了,可是教練還在聊。到了五點半,才開始上課。第一個練習:長青師兄打直拳過來,我拍擋,然後稍微移動打直拳。第二個練習:跟第一個練習不同的是,在我打直拳過去時,長青師兄要打反擊勾拳,長青師兄是用拍的!然後那兩個女生,就開始問一些在街上,如果遇上拿刀搶劫的一些應對方法之類的!跟長青師兄練習了,很久沒練習的振藩功夫,完全沒能力招架。後來教練也有跟我練習振藩功夫,我非常的生疏。我在想是不是,要開始練振藩功夫了,結果並沒有。
- Apr 21 Wed 2010 23:10
道館活動—台糖花卉中心烤肉和礦窯
- Apr 21 Wed 2010 23:09
正式練習的第三十八天—第一次的基礎對打
99/4/13 (二) 正式練習的第三十八天—第一次的基礎對打
今天的人員有六個學員加上兩個資深級的師兄,喵師兄和新揚師兄是也…還有教練和忘了星期二是進階班的時間而跑來的學員…每一回合,打一分鐘。基本上,打二回合就休息。最後,每一個人都會有一個要一直待在場上,跟所有的人打完之後,才能休息的階段。這連續跟好幾個人對打,真的是超累的!在拳擊場上,打個三分鐘,就非常的喘。我根本打個一分鐘,就超喘的!今天,我基本上,沒什麼反擊能力,一直被打。被立仁師兄打到頭的一拳,超重的!頭昏了。教練說我被打到那一拳之後,整個反應、移動都有受到影響。之後,教練講解了大家的缺點。今天的對打初體驗,還蠻震撼的!
- Apr 21 Wed 2010 23:04
正式練習的第三十七天
99/4/11 (日) 正式練習的第三十七天
今天的個人班上課,是補我三月底的那次上課。四點半開始上課,第一個練習:兩個人的拳頭碰在一起,收的時候,微蹲,打對方的手臂。第二個練習:互打,打右直拳,移動,打右勾拳,打後手拳。五點時,那兩個女生來了,她們昨天沒來,教練有問她們今天要不要來練習,她們說要看情況。教練很意外她們來了吧!在五點十分,她們加入上課的行列。第三個練習:我是防守者的角度,跟其中一個女生練習,互打,她再打直拳,我左手擋(這之間要移動位置),對手反擊拳(打左邊肩膀下面)、打後手拳(防守的話用下潛),這個練習,我有點搞不清楚,有點混亂。第四個練習:互打,應該是她打右直拳,我擋,她再打後手拳吧!昏,又搞不清楚了。