99/4/20 (二) 正式練習的第四十天
今天商事法，講到了禁止背書。有點混亂！去學校借光碟時，心情曾有那一瞬間的低落。五點多，去吃飯。出發去道館！七點五分到道館。一開始，教練讓我們各自練不同的動作。我跟邦昌師兄一組，士遠師兄跟立仁師兄一組。子豪師兄好像因為星期六投球投太多，右手需要休息，教練就讓子豪師兄休息了。我的第一個練習：左手拍擋，稍微移動一下，馬上打右拳。拍擋的時間和打右拳的時間，間隔要很短。第二個練習：左手拍擋，移動，打右拳；或是直接用右手打上手靶，打完之後要後退。這二個動作交替練習。教練說我不能跟邦昌師兄離的太遠，要一直緊逼著他，師兄移動很快耶，讓我跟的很累。而邦昌師兄的練習，我不太清楚，好像是直拳、旋轉勾拳、直拳？第三拳，我要轉方向。靶不能太靠近身體，很危險。
99/4/18 (日) 正式練習的第三十九天
下午是個人班上課時間，到道館時，教練還沒來。長青師兄說他有看到我的對打影片，說不要以為我套上了頭套，就認不出是我了。師兄說，看動作就知道了。我一直在打背拳，其實我想打的是直拳。長青師兄還教了我肩擋的技巧，左腳稍微往旁邊移一點，帶動肩膀，好像有比較順了。四點半，教練來了，跟幾個師兄在聊道館的事。五點時，那兩個女生來了，可是教練還在聊。到了五點半，才開始上課。第一個練習：長青師兄打直拳過來，我拍擋，然後稍微移動打直拳。第二個練習：跟第一個練習不同的是，在我打直拳過去時，長青師兄要打反擊勾拳，長青師兄是用拍的！然後那兩個女生，就開始問一些在街上，如果遇上拿刀搶劫的一些應對方法之類的！跟長青師兄練習了，很久沒練習的振藩功夫，完全沒能力招架。後來教練也有跟我練習振藩功夫，我非常的生疏。我在想是不是，要開始練振藩功夫了，結果並沒有。
99/4/13 (二) 正式練習的第三十八天—第一次的基礎對打
今天的人員有六個學員加上兩個資深級的師兄，喵師兄和新揚師兄是也…還有教練和忘了星期二是進階班的時間而跑來的學員…每一回合，打一分鐘。基本上，打二回合就休息。最後，每一個人都會有一個要一直待在場上，跟所有的人打完之後，才能休息的階段。這連續跟好幾個人對打，真的是超累的！在拳擊場上，打個三分鐘，就非常的喘。我根本打個一分鐘，就超喘的！今天，我基本上，沒什麼反擊能力，一直被打。被立仁師兄打到頭的一拳，超重的！頭昏了。教練說我被打到那一拳之後，整個反應、移動都有受到影響。之後，教練講解了大家的缺點。今天的對打初體驗，還蠻震撼的！
99/4/11 (日) 正式練習的第三十七天
今天的個人班上課，是補我三月底的那次上課。四點半開始上課，第一個練習：兩個人的拳頭碰在一起，收的時候，微蹲，打對方的手臂。第二個練習：互打，打右直拳，移動，打右勾拳，打後手拳。五點時，那兩個女生來了，她們昨天沒來，教練有問她們今天要不要來練習，她們說要看情況。教練很意外她們來了吧！在五點十分，她們加入上課的行列。第三個練習：我是防守者的角度，跟其中一個女生練習，互打，她再打直拳，我左手擋(這之間要移動位置)，對手反擊拳(打左邊肩膀下面)、打後手拳(防守的話用下潛)，這個練習，我有點搞不清楚，有點混亂。第四個練習：互打，應該是她打右直拳，我擋，她再打後手拳吧！昏，又搞不清楚了。
99/4/10 (六) 正式練習的第三十六天
今天那兩個女生沒來，教練幫我上課。練習肩擋，教練打直拳，我要肩擋。肩擋之後，打右拳。也有打左拳。我對肩擋的技巧不太能掌握。教練說，這屬於比較進階的技巧。上完課之後，教練問我到道館練習的感想，還真不太好說…支吾了半天，也沒說幾句。有什麼目標？不知道？像圍棋的話，就有目標啦。希望能升上六段！還有跟我講到我牙齒的問題。說了很多…唉，有點沉重啊！之後跟教練去吃飯。
99/4/3 (六) 正式練習的第三十四天
出捷運站時，又看到紅20公車，而且還有布條。寫說今天不用錢。高雄市的公車遇到重大節日就不用錢。車上有兩個顧客，說她們要到高雄女中，問司機多少錢？司機說不用錢！代表她們沒看到那布條，也沒看到投錢箱上有寫全票12元，半票6元。公車就開開開，開到高雄女中，可是司機沒提醒。然後我看這公車好像不會到漢神百貨。我就跟司機說要下車。那兩個顧客也下車了。那公車的下一站是到愛河。還是要走。漢神百貨對面是公車的等待地方！我沒看到那邊有紅20公車的資訊，那應該就代表紅20公車，沒到這邊。捷運站的資訊怎麼寫有呢？到道館時，有教練、喵師兄、長青師兄、明巧師姐在…那兩個女生還沒來。大概四點十五分左右，她們來了！我在打木人椿的時候，教練說，我在學校很不順利喔！木人椿打的很有爆發力，好像在說，我是打木人椿出氣…呵！大概在四點三十五分開始上課。今天還是要打靶耶！奇怪，那時候教練不是說，六星期就會輪替，截拳道跟振藩功夫。現在都已經二個月了！不解，是我記錯了嗎？個人班的練習。第一個練習：右直拳、左直拳。第二個練習：拿靶者打刺拳，用左手拍擋，後退再打刺拳(右、左手)。第三個練習：拿靶者打兩個刺拳，我們用左手擋還是右手擋都可以，教練是說打到左邊就用左手擋，打到右邊就用右手擋，長青師兄一下打右手刺拳，一下打左手刺拳，我都用左手去擋。擋完之後要後退再打刺拳(右、左)。不過教練好像也有說，截拳道裡用左手防守，右手幾乎不動！第四個練習很有趣。打右直拳、左直拳，我們練習的打右勾拳，拿靶者要下潛啦。然後再換拿靶者打右勾拳，我們要下潛。這樣子，長青師兄也會累啦！第五個練習跟第四個練習一樣，只是第四個練習在原地，第五個練習要移動！第六個練習是直踢，好久沒練習直踢了。後腳靠上，前腳踢，膝蓋要抬高一點。然後腳要收快一點。感覺還可以！大概在五點三十五分下課。
99/3/26 (五) 跟教練臨時協調的個人課的時間，但教練臨時有事
早上小考，都不會寫。上課時又很想睡覺。有個學妹主動把她的東西拿起來。還不錯說，讓我不用再找位置。中午，在圖文部看了一下書。在學校吃了午餐。然後整理了一下房間，就準備出門了。我把手機調成靜音，非常後悔。幹麻調靜音？原來非假日的下午，十分鐘才有一班捷運。走到道館，按了兩次門鈴，沒人開門…覺得奇怪，拿出手機。發現教練打來的電話沒接到，還有一封簡訊。教練說他臨時有事，下次再約上課時間。時間是二點四十分，那時候我正準備出門而以…嗚，好後悔啊！為什麼沒早一點注意到…
99/3/23 (二) 正式練習的第三十三天、第一次練習對打
今天開始，先跟梓豪師兄練習。就練習一個動作。右直拳、左直拳、閃右勾拳(摸拿靶者的肚子)、踢拿靶者的右腳，有戴護具…教練說，那踢像是用勾的！換梓豪師兄練習時，他打的超小力的、小心翼翼的。也不敢摸我的肚子。其實師兄不用打這麼小力，我沒這麼脆弱啦！
99/3/21 (日) 正式練習的第三十二天
今天練習二個動作。跟新的學員一組練習。第一個動作：右直拳、左直拳(打完右直拳後，拿靶的人要後退，然後打的人才打左拳)，我確定有要轉腰，但是不確定要不要轉肩膀？第二個動作：我是練勾踢、新的學員練直踢。新學員腳還蠻有力的！道館此時分成兩邊啦。一邊是資深組(對打組)、一邊是新生組。我是屬於新生組這邊的！教練在問待在道館超過三個月的，我說我還差一星期。教練說，我下星期就加入對打組這邊…好快啊，差一天就是下星期啦。那個什麼組什麼組的，是我自己隨便亂取的！反正就是一邊在練習基本動作、一邊在對打。對打組有四位師兄，後來喵師兄也下場了。感覺他們在對戰，很有趣呢…
99/3/20 (六) 正式練習的第三十一天、第一次用綁手帶
今天到道館時，就看到喵師兄、明巧師姐、教練在丟網球。教練說這是熱身！後來我也有丟，留了很多汗，浪費體力。發現道館多了一個黑板，上面寫了好多練習項目！快五點了，那兩個女生都沒出現。於是教練打電話去詢問，在台北？都不會事先跟教練聯繫的嗎？教練問我有沒有綁手帶，我怎麼可能有？教練拿給我兩個綁手帶，教我怎麼綁？然後戴手套。第一個練習：右直拳、左直拳、右下潛(左右)。第二個練習：右直拳、左直拳、右直拳、右下潛。第三個練習：右直拳、左直拳、右勾拳、右下潛。第四個練習：右直拳、左直拳、勾踢。練習完第三個練習後，真的超累的！所以就換第四個練習。然後還有要注意的一點是，打完右拳後，右拳收回來時，不能掉，要保持在下巴的位置。
99/3/14 (日) 逛漢神百貨&道館烤肉趣
今天本來要去墾丁…早上八點多到巨蛋站。發現品樺有打電話給我，我打回去。她跟我說，她們不去墾丁了。胃痛來著…我只好又回去搭捷運到中央公園站。哇，這麼多人喔！超擠的！走去道館路上，有一通電話沒接到，看來電不認識。但有可能是教練的電話！就打了回去，果然是教練。說今天不去墾丁了。喵師兄聽廣播，墾丁有馬拉松什麼的…說下午四點，在道館烤肉。我都已經快到道館了。真無奈啊，我到底為了什麼？這麼早起來。漢神百貨都還沒開，我坐在花園那邊看書。過了一會兒，漢神的人要澆花，我只好走開。走到市場晃，挺熱鬧的！好多好吃的東西，可惜我肚子不餓。逛完了市場，還沒十點半。剛好路邊有椅子，我又坐下來看書，看到漢神開門。
99/3/13 (六) 正式練習的第三十天—腳超酸
今天到道館時，有長青師兄、喵師兄、教練、邦昌師兄和他的學生！邦昌師兄也是教員了啊！奇怪，感覺大家的個人課時間，都在星期六下午。那兩個女生，還沒來，我就先跟長青師兄開始練習了。過了一會兒，那兩個女生就來了。到了四點二十五分，教練和喵師兄才跟她們練習。今天練習的前三個動作是復習上星期的。第一個練習：右直拳、左直拳。第二個練習：右直拳、左直拳、右直拳。第三個練習：右直拳、右直拳、左直拳。第四個練習：右直拳、左直拳、閃右鉤拳、左鉤拳，這個練習，上星期，好像也有練習過。就是這個練習，練到我腳沒力。長青師兄說，如果我沒力氣閃時，要怎麼辦？我說，趕快跑。來道館的路上，就覺得今天身體沒什麼力氣，懶洋洋的。然後，喵師兄和教練和長青師兄都戴了護具。為了接下來的練習。第五個練習：跟第四個練習一樣，只是加上閃的同時，攻擊長青師兄的肚子，用直拳。第六個練習：攻擊肚子，改成用鉤拳。第七個練習：攻擊肚子，用手掌。第八個練習：右直拳、左直拳、閃右鉤拳、鉤踢、右手拳。第九個練習：跟第八個練習一樣，再加上後手拳。第十個練習：直拳、鉤踢、直拳(要在腳落下前打中)。第十一個練習：拿靶的人逼進，我們要後退打直拳、鉤踢、直拳(要在腳落下前打中)。最後一個練習，因為長青師兄要走了，所以沒有練習到…今天踢鉤踢的狀況還不錯，好像有一個踢進去了。長青師兄也有感受到。教練叫我輕點，說我們只有一個長青。教練講的好像，我把長青師兄打的很嚴重的樣子。其實並沒有。我知道教練大概是想叫我放輕鬆，不用這麼緊繃。
99/3/9 (二) 正式練習的第二十九天
天啊，今天天氣實在太冷了。所以我一度有不想去練習的念頭！還很無聊的丟硬幣，如果是人頭，就去練習；如果是10元，就不去練習。結果一直是人頭！我就出門了。風超級強的，吹的我超冷。我本來還想說，今天這麼冷，人一定很少，結果人還蠻多的！第一個練習：右直拳、右鉤拳，第二個練習：上鉤拳、右鉤拳。喵師兄問我有練習過第二個練習。我說應該沒有。後來想想，好像有！本來教練說，較資深的，第二個練習是動態的。我不知道，較資深的，有沒有包含我。反正我是在原地練習！今天來了一個外國人，好像是德國人。之前沒看過！還帶他女朋友來。而且看他打靶和打木人椿，都很厲害的樣子。是不是學了一段時間了，不是新生吧！打的手很痛。師兄說，直拳系的，手先動。鉤拳系的，腰先動！鉤拳，我都會手和腰一起動。要再加油！
99/3/6 (六) 正式練習的第二十八天、第三次交學費
今天到道館時，那兩個女生已經到了，長青師兄也來了。有六個人，我和兩個女生，喵師兄、教練、長青師兄。第一個練習：右直拳、左直拳。第二個練習：右直拳、右直拳、左直拳。第三個練習：練習閃躲，繩子又出現了。前進時，閃到右邊時，右腳往斜前方移，左腳跟上，閃到左邊時，左腳平移，右腳跟上。後退時，變成左腳向後方移，右腳跟上(左邊)，右腳平移，左腳跟上(右邊)。只練了一下子。第四個練習：右直拳、左直拳，閃右鉤拳、左鉤拳(教練說這鉤拳大概打向下巴高度)。閃躲的技巧就是第三個練習中所練習的。被長青師兄打到頭，好像是因為我累了，長青師兄說我速度明顯有慢了。之後，個人班的練習就結束了。教練說，教員上一次課，薪水就有三、四百了，很多耶。
99/3/3 (三) 正式練習的第二十七天
星期三，道館的人都蠻多的！感覺人多，教練就比較有教學動力。今天練了很多拳，還有踢。詳細順序有點不清楚。大概記一下吧！我跟邦昌師兄一組。有練了右直拳、上勾拳、旋轉鉤拳(轉到拿靶的人左邊，由上往下打的感覺)、後手拳(拳頭要轉到，掌心是向左，很難練)、鉤踢接右直拳(打完右直拳後，腳才放下)、右直拳接鉤踢、低鉤踢接高鉤踢(高鉤踢很累)。今天踢的狀況不好，都找不到那感覺。邦昌師兄今天踢的狀況超好，他一踢下去，我左手都麻了(痛)，大概踢了10下吧！再多踢幾下，我的手會變怎樣啊？有點怕說！後來換跟恆祥師兄一組。
99/3/2 (二) 正式練習的第二十六天
今天道館的人還蠻少的，我到的時候，教練正在講他以前老師的事。教練以前學習時，好像有遇到一些狀況吧！第一個練習：右手直拳、左手直拳、右手鉤拳、左手上鉤拳，我跟子豪師兄一組。第二個練習：右手直拳、左手直拳、拿靶的人鉤拳(打靶的人要閃)、左手直拳(反擊拳)、右手鉤拳、左手上鉤拳。我上鉤拳還找不到感覺。其實第二個練習，教練只有講動作而以，並沒有真正讓我們練習。因為教練問說，有人練習過下潛閃躲的嗎？結果都沒人練習過。
99/2/28 (日) 正式練習的第二十五天、高雄燈會藝術節
下午的時候好累，想說今天不要去練習好了，結果還是去練習了。今天的人很少，我、教練、喵師兄、子豪師兄、邦昌師兄，後來新揚師兄和他女朋友來了。今天練習的時間很短，因為教練說要去看燈會。大概從七點十五分練習到八點十五分而以。
99/2/27 (六) 正式練習的第二十四天
今天四點五分到道館，過了一會兒，那兩個女生來了，好久沒看到她們了。原來她們的腳受傷了，這就是她們那麼久沒來練習的原因嗎？可能吧！我跟練瑜珈的女生一組，她的名字我不確定。練前後手直拳，刺拳好像跟直拳差不多。刺拳有轉，掌心向下了。教練說，在拳擊中，直拳就是刺拳。後來練，一人拿靶移動，打靶的人要跟著移動，看拿靶的人把那邊的靶拿起來就打哪邊。右手的靶拿起來，就要用右手打，左手的靶，就要用左手打。我覺得她打的拳有點硬說，感覺很吃力。不過，我拿靶，手也有點痛。練習完這個，就差不多休息了！後來教練跟那兩個女生，好像就在研究手機，或者是在看貓的照片了。
