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99/1/5 (二) 正式練習的第六天、暖身有點累、體能訓練第二次
今天大概六、七人吧！
教練說要暖身…
在地板上放六塊鐵片！
側身移動、小跑步、拍肩膀、轉很多角度…
很累啊、好喘啊！
然後再來個鴨子走路…
練習踢板子，教練有稱讚我說。
只練習一下下而以…
又要練習拍、打。
今天練習三個動作！
第三個動作是新的…
有帶第一套套路！
最後還是要做體能。
今天只有做三組！
沒有再加三分之一組…
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